Строительство домов и бань из бруса в Екатеринбурге
+7 (343) 381-02-33

Зарядка для лица

Дата:2018-09-18

Зарядка для лицаКаждая женщина хочет, чтобы её кожа была упругой и подтянутой, особенно это касается зрелой дермы.

Не все могут или хотят делать подтяжку лица, но в этом случае, есть отличная альтернатива, это упражнения для лица. Если каждый день выполнять эти упражнения, то вы накачаете мышцы лица в итоге дряблость коже вам не грозить. Делать эту гимнастику нужно уже начиная с двадцати пяти лет. Для неё вам не нужны никакие дополнительные средства, только зеркало и немного свободного времени. Если вы будете выполнять упражнения два раза в день, то уже через неделю будет виден результат.

Давайте подробнее рассмотрим, какие результаты приносит зарядка для лица. Она предназначена для держание мышц в тонусе, также зарядка снимает вечером напряжение и усталость лицевых мышц. Это прекрасная подтяжка лица без пластической операции. Ускоряются обменные процессы в тканях, кожа насыщается кислородом, улучшается тонус. Улучшается цвет лица, корректируется верхнее и нижнее веко, укрепляется подбородок, даже губы немного становится пухлыми. Полностью разглаживаются морщины на лбу, а глубокие морщинки вокруг губ становятся менее заметными.

Теперь давайте рассмотрим основные правила правильной зарядке для мышц лица. Чтобы она принесла пользу, её нужно делать правильно и только по рекомендациям. Перед тем как преступить к упражнениям, вам нужно очистить кожу от косметики, можно освежить её гидролатом розы или лаванды. Если у вас длинные волосы, то соберите их в хвост, чтобы они не мешали. Шея должна быть свободной, не перетянутая воротником или шарфом. Если вы только начинаете делать зарядку, то делайте это перед зеркалом, а потом уже вы будете делать её просто так. В идеале, делать такие зарядки на свежем воздухе, так кожа насытиться больше кислородом.

Теперь приступим к зарядке, вначале расслабьтесь, сделайте пару глубоких вдохов. Нужно разогреть мышцы, несколько минут открывайте и закрывайте рот. Положите пальцы на лоб, сведите кожу и напрягайте мышцы, делайте это несколько минут. Поднимите брови как можно выше, зажав мышцы бровей. Положите на кончики век пальцы и сощуривайте глаза. Наберите воздух, надуйте щеки и попеременно выдыхайте воздух с одного уголка рта, а затем с другого. Плотно сожмите губы, а затем расслабляйте их. Вдохните воздух носом, затем сделайте губы трубочкой и выдохните воздух. Растяните губы в улыбке, при этом, не раскрывая рта.

Материалы по теме :